Besuch von bunte.de

Angelika AllmannNews

Danke für Euren Besuch liebes Team von bunte.de 🙏🏻💕⛰☀️! Schön, dass ihr mich hinauf zu meinen Hausbergen rund um Spitzingsee und Schliersee begleitet habt 🙂 https://www.google.de/amp/s/www.bunte.de/family/reisen/lieblingsorte/gela-allmann-heute-kann-ich-die-zeit-den-bergen-viel-mehr-geniessen.amp.html  

Angelika AllmannBesuch von bunte.de

Bergsport in der Schwangerschaft

Angelika AllmannNews

Bergsport und Schwangerschaft – passt das zusammen? Auf jeden Fall! Wenn man sich soweit fit fühlt, ein-zwei Dinge beachtet und nicht übertreibt, tut leichte Ausdauerbewegung draußen in der Natur Körper & Geist super gut und gibt einem die nötige Power, die man für die Geburt gut brauchen kann :)! Danke für das schöne Video @bergzeit! Ich liebe und genieße meine … Read More

Angelika AllmannBergsport in der Schwangerschaft

Workout // Fit durch die Schwangerschaft

Angelika AllmannNews

Hallo an alle zukünftigen Mamis, dieses ganzheitliche Übungsprogramm das ich gemeinsam mit Bergzeit umsetzen durfte, könnt ihr ganz ohne Trainingsgerät an fast jedem beliebigen Ort durchführen! Die Übungen sind darauf ausgerichtet euch auch in der SSW für den Bergsport und ganz allgemein fit zu halten. Wenn ihr soweit beschwerdefrei seid, eignet sich das Workout das mir mein Reha-Trainer Marc Lechler … Read More

Angelika AllmannWorkout // Fit durch die Schwangerschaft